10.2 km | 01:05:04 | 06:23/km日期: 2018-11-10 06:20 - 總爬升: 228 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 549 Cal - 總步數: 11854 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'21" / 05'52" / 05'36" / 05'53" / 05'56" / 06'33" / 07'11" / 06'40" / 06'28" / 06'14" / 12'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'21" (+00'46") | 1000 / 1000 | 179 / 87 |
| 2 | | 05'50" (+00'15") | 1003 / 2004 | 185 / 92 |
| 3 | | 05'35" | 1000 / 3004 | 187 / 95 |
| 4 | | 05'54" (+00'19") | 1008 / 4013 | 186 / 90 |
| 5 | | 05'54" (+00'19") | 1002 / 5015 | 181 / 93 |
| 6 | | 06'35" (+01'00") | 1005 / 6021 | 179 / 84 |
| 7 | | 07'14" (+01'39") | 1006 / 7028 | 176 / 77 |
| 8 | | 06'31" (+00'56") | 1006 / 8035 | 177 / 86 |
| 9 | | 06'30" (+00'55") | 1006 / 9041 | 180 / 85 |
| 10 | | 06'13" (+00'38") | 1002 / 10043 | 179 / 89 |
| 11 | | 11'24" (+05'49") | 182 / 10226 | 214 / 40 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 111.87 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 05'52" | 00:12'13" |
| 3 | 05'36" | 00:17'49" |
| 4 | 05'53" | 00:23'42" |
| 5 | 05'56" | 00:29'38" |
| 6 | 06'33" | 00:36'11" |
| 7 | 07'11" | 00:43'22" |
| 8 | 06'40" | 00:50'02" |
| 9 | 06'28" | 00:56'30" |
| 10 | 06'14" | 01:02'44" |
| 10.2 | 12'46" | 01:05'04" |
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