7.2 km | 00:44:23 | 06:11/km日期: 2018-11-09 19:39 - 平均心率: 146 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'20" / 06'13" / 06'00" / 06'10" / 06'16" / 06'10" / 06'12" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" | 178 / 7178 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 200.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'13" | 00:12'33" |
| 3 | 06'00" | 00:18'33" |
| 4 | 06'10" | 00:24'43" |
| 5 | 06'16" | 00:30'59" |
| 6 | 06'10" | 00:37'09" |
| 7 | 06'12" | 00:43'21" |
| 7.2 | 05'47" | 00:44'23" |
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