9.0 km | 01:00:20 | 06:41/km日期: 2018-11-10 04:33 - 地點: 潭雅神 - 天氣: 涼 - 平均心率: 121 - 卡路里: 624 Cal - 總步數: 9718 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'02" / 06'39" / 06'47" / 06'27" / 08'14" / 08'49" / 06'25" / 05'08" / 04'42" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'59" (+02'17") | 1004 / 1004 | 178 / 80 |
| 2 | | 06'38" (+01'56") | 1002 / 2006 | 176 / 85 |
| 3 | | 06'48" (+02'06") | 1002 / 3008 | 175 / 83 |
| 4 | | 06'24" (+01'42") | 1008 / 4017 | 177 / 87 |
| 5 | | 08'11" (+03'29") | 1005 / 5022 | 134 / 90 |
| 6 | | 08'49" (+04'07") | 1002 / 6025 | 114 / 99 |
| 7 | | 06'22" (+01'40") | 1009 / 7035 | 163 / 96 |
| 8 | | 05'00" (+00'18") | 1005 / 8040 | 180 / 110 |
| 9 | | 04'42" | 1001 / 9042 | 180 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
135.41 km 
母子鱷魚 3代Y拖 累積 :
588.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'39" | 00:13'41" |
| 3 | 06'47" | 00:20'28" |
| 4 | 06'27" | 00:26'55" |
| 5 | 08'14" | 00:35'09" |
| 6 | 08'49" | 00:43'58" |
| 7 | 06'25" | 00:50'23" |
| 8 | 05'08" | 00:55'31" |
| 9 | 04'42" | 01:00'13" |
| 9.0 | 13'38" | 01:00'22" |
展開計圈分析
留言 
