JONES TENG 2018/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

JONES TENG 基隆
ID 389135

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7.0 km | 00:37:14 | 05:16/km

日期: 2018-11-09 19:44 - 地點: 雙小外圍 - 天氣: 陰 - 卡路里: 508 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'18" / 05'02" / 05'17" / 05'17" / 05'15" / 05'16" / 05'15" / 12'00" /

基本訓練
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多少跑一下，明天休兵

11月累積里程 : 201.49 km

adidas adizero boston 7 累積 : 747.5 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

JONES TENG, Kevin Chou 和其他 6 人說推

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觀看另 3 則留言

JohnnyKuo 🤣🤣

2018-11-10 09:47 ·

JONES TENG 一開始就要甩開他，無需輾壓

2018-11-10 09:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'02"	00:10'20"
3	05'17"	00:15'37"
4	05'17"	00:20'54"
5	05'15"	00:26'09"
6	05'16"	00:31'25"
7	05'15"	00:36'40"
7.0	13'07"	00:37'16"

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