12.2 km | 01:05:04 | 05:19/km日期: 2018-11-09 19:02 - 平均心率: 134 - 卡路里: 693 Cal - 總步數: 11824 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 05'19" / 05'13" / 05'15" / 05'18" / 05'17" / 05'14" / 05'15" / 05'15" / 05'17" / 05'16" / 05'21" / 05'18" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'19" (+00'08") | 1002 / 1002 | 178 / 105 |
| 2 | | 05'11" | 1005 / 2008 | 181 / 106 |
| 3 | | 05'14" (+00'03") | 1000 / 3008 | 182 / 104 |
| 4 | | 05'17" (+00'06") | 1002 / 4010 | 181 / 104 |
| 5 | | 05'16" (+00'05") | 1002 / 5013 | 182 / 104 |
| 6 | | 05'15" (+00'04") | 1006 / 6020 | 182 / 104 |
| 7 | | 05'13" (+00'02") | 1005 / 7025 | 182 / 104 |
| 8 | | 05'12" (+00'01") | 1006 / 8032 | 182 / 105 |
| 9 | | 05'13" (+00'02") | 1001 / 9033 | 181 / 105 |
| 10 | | 05'16" (+00'05") | 1008 / 10042 | 182 / 104 |
| 11 | | 05'19" (+00'08") | 1005 / 11048 | 181 / 103 |
| 12 | | 05'18" (+00'07") | 1007 / 12055 | 181 / 103 |
| 13 | | 07'20" (+02'09") | 224 / 12280 | 185 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 200.75 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'13" | 00:10'32" |
| 3 | 05'15" | 00:15'47" |
| 4 | 05'18" | 00:21'05" |
| 5 | 05'17" | 00:26'22" |
| 6 | 05'14" | 00:31'36" |
| 7 | 05'15" | 00:36'51" |
| 8 | 05'15" | 00:42'06" |
| 9 | 05'17" | 00:47'23" |
| 10 | 05'16" | 00:52'39" |
| 11 | 05'21" | 00:58'00" |
| 12 | 05'18" | 01:03'18" |
| 12.2 | 07'51" | 01:05'04" |
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