沈英生 2018/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

沈英生新北市
ID 306456

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3.1 km | 00:15:26 | 04:55/km

日期: 2018-11-09 11:25 - 地點: 三多國小 - 卡路里: 200 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 04'44" / 04'47" / 04'47" / 03'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'44"

(04'44")

04'43"

1000 / 1000

2

04'47"

(09'31")

04'45" (+00'02")

1005 / 2006

3

04'47"

(14'18")

04'45" (+00'02")

1004 / 3010

4

00'28"

(14'46")

04'16"

109 / 3119

11月累積里程 : 313.47 km

new balance MZANTBK3黑累積 : 1505.6 km

Android - asus ASUS_Z01RD 上傳 | 6 years ago

阿建, 陳吉昌和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	04'47"	00:09'31"
3	04'47"	00:14'18"
3.1	03'35"	00:14'46"

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