李美惠 2018/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

李美惠台南
ID 341793

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4.7 km | 00:50:50 | 10:51/km

日期: 2018-11-08 19:08 - 卡路里: 253 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(45)

Pace: 11'44" / 09'50" / 09'30" / 10'13" / 12'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'37"

(11'37")

11'44" (+02'16")

989 / 989

2

09'51"

(21'28")

09'50" (+00'22")

1000 / 1990

3

09'36"

(31'04")

09'28"

1013 / 3004

4

10'13"

(41'17")

10'13" (+00'45")

998 / 4002

5

08'28"

(49'45")

12'40" (+03'12")

668 / 4670

11月累積里程 : 45.77 km

Android - Sony F5121 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'44"	00:11'44"
2	09'50"	00:21'34"
3	09'30"	00:31'04"
4	10'13"	00:41'17"
4.7	12'27"	00:49'45"

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