7.2 km | 00:44:12 | 06:09/km日期: 2018-11-08 22:42 - 平均心率: 160 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 不佳(59)
Pace: 06'02" / 06'02" / 06'07" / 05'45" / 05'56" / 06'43" / 06'41" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+01'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+01'55") | 18 / 5018 |
| 7 | | 10'22" (+05'44") | 192 / 5211 |
| 8 | | 04'38" | 400 / 5611 |
| 9 | | 11'55" (+07'17") | 127 / 5738 |
| 10 | | 04'43" (+00'05") | 400 / 6138 |
| 11 | | 13'27" (+08'49") | 113 / 6251 |
| 12 | | 04'38" | 400 / 6651 |
| 13 | | 13'02" (+08'24") | 117 / 6769 |
| 14 | | 04'58" (+00'20") | 400 / 7169 |
| 15 | | 23'20" (+18'42") | 0 / 7169 |
| 16 | | 15'40" (+11'02") | 1 / 7171 |
| 17 | | 14'28" (+09'50") | 1 / 7172 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 41.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 06'02" | 00:12'04" |
| 3 | 06'07" | 00:18'11" |
| 4 | 05'45" | 00:23'56" |
| 5 | 05'56" | 00:29'52" |
| 6 | 06'43" | 00:36'35" |
| 7 | 06'41" | 00:43'16" |
| 7.2 | 05'29" | 00:44'13" |
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