蔡秀美 2018/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

蔡秀美台南
ID 310099

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5.0 km | 00:39:48 | 07:57/km

日期: 2018-11-08 16:59 - 卡路里: 261 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 08'13" / 08'16" / 07'50" / 07'04" / 07'42" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'13"

(08'13")

08'07" (+00'58")

1010 / 1010

2

08'16"

(16'29")

08'14" (+01'05")

1003 / 2014

3

08'01"

(24'30")

07'54" (+00'45")

1014 / 3028

4

07'25"

(31'55")

07'09"

1037 / 4065

5

07'40"

(39'35")

07'40" (+00'31")

998 / 5063

11月累積里程 : 54.40 km

Android - Sony H4331 上傳 | 5 years ago

黃鈺隆, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'13"	00:08'13"
2	08'16"	00:16'29"
3	07'50"	00:24'19"
4	07'04"	00:31'23"
5	07'42"	00:39'05"
5.0	00'00"	00:39'35"

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