11.0 km | 00:53:10 | 04:50/km日期: 2018-11-08 07:50 - 平均心率: 152 - 卡路里: 670 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'32" / 07'01" / 03'56" / 04'13" / 04'12" / 08'20" / 04'11" / 04'15" / 06'44" / 04'08" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'13" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'11" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+01'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'10" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'14" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'49" (+01'53") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'07" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'45" (+01'49") | 1000 / 11000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 320.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 07'01" | 00:12'33" |
| 3 | 03'56" | 00:16'29" |
| 4 | 04'13" | 00:20'42" |
| 5 | 04'12" | 00:24'54" |
| 6 | 08'20" | 00:33'14" |
| 7 | 04'11" | 00:37'25" |
| 8 | 04'15" | 00:41'40" |
| 9 | 06'44" | 00:48'24" |
| 10 | 04'08" | 00:52'32" |
| 11.0 | 05'45" | 00:58'17" |
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