10.0 km | 00:46:53 | 04:40/km日期: 2018-11-07 20:07 - 總爬升: 129 m - 平均心率: 71 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 8040 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 124 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 05'00" / 04'43" / 04'38" / 04'31" / 04'28" / 04'19" / 04'27" / 04'41" / 04'54" / 05'00" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'59" (+00'41") | 1004 / 1004 | 170 / 117 |
| 2 | | 04'42" (+00'24") | 1002 / 2006 | 170 / 124 |
| 3 | | 04'37" (+00'19") | 1011 / 3017 | 170 / 126 |
| 4 | | 04'29" (+00'11") | 1006 / 4024 | 172 / 129 |
| 5 | | 04'25" (+00'07") | 1004 / 5028 | 173 / 130 |
| 6 | | 04'18" | 1007 / 6035 | 174 / 133 |
| 7 | | 04'24" (+00'06") | 1010 / 7046 | 171 / 132 |
| 8 | | 04'40" (+00'22") | 1000 / 8046 | 171 / 124 |
| 9 | | 04'52" (+00'34") | 1006 / 9053 | 169 / 120 |
| 10 | | 05'01" (+00'43") | 1005 / 10058 | 171 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 314.10 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'43" | 00:09'43" |
| 3 | 04'38" | 00:14'21" |
| 4 | 04'31" | 00:18'52" |
| 5 | 04'28" | 00:23'20" |
| 6 | 04'19" | 00:27'39" |
| 7 | 04'27" | 00:32'06" |
| 8 | 04'41" | 00:36'47" |
| 9 | 04'54" | 00:41'41" |
| 10 | 05'00" | 00:46'41" |
| 10.0 | 13'19" | 00:46'53" |
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