10.9 km | 01:00:00 | 05:30/km日期: 2018-11-07 16:10 - 平均心率: 149 - 卡路里: 647 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 66% - PM2.5: 不佳(62)
Pace: 05'35" / 05'31" / 05'35" / 05'34" / 05'37" / 05'35" / 05'27" / 05'32" / 05'26" / 05'23" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'23" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'17" | 899 / 10899 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
406.96 km 
NIKE Zoom Fly 累積 :
631.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'31" | 00:11'06" |
| 3 | 05'35" | 00:16'41" |
| 4 | 05'34" | 00:22'15" |
| 5 | 05'37" | 00:27'52" |
| 6 | 05'35" | 00:33'27" |
| 7 | 05'27" | 00:38'54" |
| 8 | 05'32" | 00:44'26" |
| 9 | 05'26" | 00:49'52" |
| 10 | 05'23" | 00:55'15" |
| 10.9 | 05'16" | 01:00'00" |
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