大頭斑馬 2018/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

大頭斑馬澎湖
ID 19037

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6.0 km | 00:41:37 | 06:56/km

日期: 2018-11-07 15:49 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 07'21" / 06'39" / 07'00" / 06'49" / 07'02" / 06'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'20"

(07'20")

07'20" (+00'41")

1000 / 1000

2

06'39"

(13'59")

06'39"

1000 / 2000

3

07'00"

(20'59")

07'00" (+00'21")

1000 / 3000

4

06'48"

(27'48")

06'48" (+00'09")

1000 / 4000

5

07'01"

(34'50")

07'01" (+00'22")

1000 / 5000

6

06'47"

(41'37")

06'48" (+00'09")

998 / 5998

11月累積里程 : 388.74 km

TCX 上傳 | 6 years ago

呂勝雄, 高小豪和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	06'39"	00:14'00"
3	07'00"	00:21'00"
4	06'49"	00:27'49"
5	07'02"	00:34'51"
6.0	06'47"	00:41'38"

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