4.0 km | 00:23:16 | 05:47/km日期: 2018-11-06 19:44 - 平均心率: 137 - 卡路里: 149 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'15" / 05'44" / 06'04" / 06'01" / 10'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'42" | 389 / 389 |
| 2 | | 05'01" (+00'19") | 397 / 786 |
| 3 | | 08'56" (+04'14") | 224 / 1010 |
| 4 | | 04'46" (+00'04") | 392 / 1403 |
| 5 | | 04'56" (+00'14") | 403 / 1807 |
| 6 | | 09'35" (+04'53") | 211 / 2018 |
| 7 | | 04'49" (+00'07") | 397 / 2416 |
| 8 | | 05'12" (+00'30") | 387 / 2803 |
| 9 | | 09'26" (+04'44") | 212 / 3016 |
| 10 | | 04'42" | 396 / 3413 |
| 11 | | 05'10" (+00'28") | 397 / 3811 |
| 12 | | 07'59" (+03'17") | 207 / 4018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
162.54 km 
ADlDAS takumi ren boost3(灰) 累積 :
329.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'44" | 00:10'59" |
| 3 | 06'04" | 00:17'03" |
| 4 | 06'01" | 00:23'04" |
| 4.0 | 10'46" | 00:23'16" |
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