5.1 km | 00:30:22 | 05:59/km日期: 2018-11-06 19:13 - 平均心率: 152 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'56" / 06'03" / 12'13" / 05'42" / 07'14" / 127'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'19" (+00'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'14" (+02'33") | 72 / 5072 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 54.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 06'03" | 00:11'59" |
3 | 12'13" | 00:24'12" |
4 | 05'42" | 00:29'54" |
5 | 07'14" | 00:37'08" |
5.1 | 127'15" | 00:46'20" |