5.3 km | 00:32:32 | 06:08/km日期: 2018-11-06 18:32 - 平均心率: 154 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 84% - PM2.5: 不佳(69)
Pace: 06'10" / 05'56" / 05'48" / 05'52" / 06'29" / 07'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'30" (+01'42") | 305 / 5305 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 91.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'56" | 00:12'06" |
| 3 | 05'48" | 00:17'54" |
| 4 | 05'52" | 00:23'46" |
| 5 | 06'29" | 00:30'15" |
| 5.3 | 07'28" | 00:32'32" |
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