5.0 km | 00:21:44 | 04:20/km日期: 2018-11-05 21:53 - 平均心率: 160 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'29" / 04'20" / 04'21" / 04'18" / 04'13" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'30" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'20" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'20" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'18" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'12" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'04" | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 162.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'29" | 00:04'29" |
| 2 | 04'20" | 00:08'49" |
| 3 | 04'21" | 00:13'10" |
| 4 | 04'18" | 00:17'28" |
| 5 | 04'13" | 00:21'41" |
| 5.0 | 04'02" | 00:21'44" |
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