梁英美 2018/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

梁英美台中
ID 202599

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8.0 km | 00:56:20 | 07:00/km

日期: 2018-11-05 20:58 - 卡路里: 405 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 08'48" / 06'50" / 06'13" / 06'33" / 06'47" / 06'35" / 06'48" / 06'25" / 15'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'30"

(08'30")

08'40" (+02'25")

979 / 979

2

06'57"

(15'27")

06'55" (+00'40")

1004 / 1983

3

06'29"

(21'56")

06'15"

1034 / 3018

4

06'33"

(28'29")

06'30" (+00'15")

1007 / 4025

5

06'53"

(35'22")

06'48" (+00'33")

1010 / 5035

展開計圈分析

台中

梁英美

·

11月累積里程 : 47.50 km

scaucony kine tarelay 累積 : 216.3 km

Android - OPPO CPH1725 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'48"	00:08'48"
2	06'50"	00:15'38"
3	06'13"	00:21'51"
4	06'33"	00:28'24"
5	06'47"	00:35'11"
6	06'35"	00:41'46"
7	06'48"	00:48'34"
8	06'25"	00:54'59"
8.0	15'00"	00:55'35"

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朋友動態

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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