7.8 km | 00:53:29 | 06:52/km日期: 2018-11-05 19:07 - 平均心率: 140 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 14'06" / 06'56" / 06'47" / 07'02" / 06'45" / 06'42" / 06'43" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 2 | | 07'09" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 3 | | 06'55" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 4 | | 06'47" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 5 | | 07'01" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 6 | | 06'45" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 7 | | 06'41" | 1000 / 6000 |
| 8 | | 06'42" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 9 | | 06'49" (+00'08") | 786 / 7786 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 155.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'06" | 00:14'06" |
| 2 | 06'56" | 00:21'02" |
| 3 | 06'47" | 00:27'49" |
| 4 | 07'02" | 00:34'51" |
| 5 | 06'45" | 00:41'36" |
| 6 | 06'42" | 00:48'18" |
| 7 | 06'43" | 00:55'01" |
| 7.8 | 06'49" | 01:00'23" |
展開計圈分析
留言 
