Alan Wu 2018/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

Alan Wu 台中
ID 301505

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5.2 km | 00:28:15 | 05:25/km

日期: 2018-11-05 17:32 - 地點: 隨意跑 - 天氣: cloudy - 卡路里: 328 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 05'47" / 05'06" / 05'16" / 05'45" / 05'08" / 05'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'34"

(05'34")

05'39" (+00'30")

983 / 983

2

05'14"

(10'48")

05'11" (+00'02")

1008 / 1991

3

05'21"

(16'09")

05'18" (+00'09")

1009 / 3000

4

05'41"

(21'50")

05'42" (+00'33")

996 / 3997

5

05'12"

(27'02")

05'09"

1007 / 5004

6

01'04"

(28'06")

05'30" (+00'21")

193 / 5198

11月累積里程 : 101.54 km

NIKE ZOOM VOMERO 9 累積 : 1297.6 km

Android - asus ASUS_Z01KDA 上傳 | 6 years ago

阿sam, Davis Lai（賴仁傑）和其他 5 人說推

·

Maggie Huang Alan：晚安！新週運動舒心愉快喔！
用餐好心情！

2018-11-05 18:34 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'06"	00:10'53"
3	05'16"	00:16'09"
4	05'45"	00:21'54"
5	05'08"	00:27'02"
5.2	05'19"	00:28'06"

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