11.0 km | 01:11:16 | 06:28/km日期: 2018-11-05 15:27 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 843 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'06" / 06'45" / 06'56" / 06'42" / 06'16" / 05'19" / 05'08" / 04'35" / 04'31" / 07'48" / 13'38" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+02'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+02'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+02'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+02'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+01'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'07" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'34" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'31" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'48" (+03'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'10" (+05'39") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'04" (+02'33") | 9 / 11009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
201.73 km 
母子鱷魚丫拖 三代小黑 累積 :
5591.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'45" | 00:13'51" |
| 3 | 06'56" | 00:20'47" |
| 4 | 06'42" | 00:27'29" |
| 5 | 06'16" | 00:33'45" |
| 6 | 05'19" | 00:39'04" |
| 7 | 05'08" | 00:44'12" |
| 8 | 04'35" | 00:48'47" |
| 9 | 04'31" | 00:53'18" |
| 10 | 07'48" | 01:01'06" |
| 11 | 13'38" | 01:14'44" |
| 11.0 | 07'13" | 01:14'48" |
展開計圈分析
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