3.0 km | 00:22:30 | 07:30/km日期: 2018-11-05 06:06 - 平均心率: 126 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'35" / 07'27" / 07'32" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+00'20") | 500 / 500 |
| 2 | | 07'26" (+00'15") | 500 / 1000 |
| 3 | | 07'35" (+00'24") | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'18" (+00'07") | 500 / 2000 |
| 5 | | 07'42" (+00'31") | 500 / 2500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 76.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'27" | 00:15'02" |
| 3 | 07'32" | 00:22'34" |
| 3.0 | 35'05" | 00:22'40" |
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