玻璃膝 2014/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

玻璃膝苗栗
ID 25309

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13.6 km | 01:13:28 | 05:25/km

日期: 2014-04-09 06:04 - 地點: 河岸 - 天氣: 涼 - 卡路里: 744 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 97%

Pace: 05'56" / 05'20" / 05'40" / 05'24" / 05'24" / 05'24" / 05'16" / 05'20" / 05'28" / 05'12" / 05'16" / 05'20" / 05'28" / 05'24" /

苗栗

玻璃膝

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苗栗

玻璃膝

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苗栗

玻璃膝

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苗栗

玻璃膝

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苗栗

玻璃膝

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今天的腳步輕盈，很舒服~~
回家到休息後，到陽台發現櫻花又加綻放了，幸福!!

4月累積里程 : 265.75 km

Saucony kinvara 2 累積 : 647.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

sunny甄, 鄭李璋和其他 34 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'20"	00:11'16"
3	05'40"	00:16'56"
4	05'24"	00:22'20"
5	05'24"	00:27'44"
6	05'24"	00:33'08"
7	05'16"	00:38'24"
8	05'20"	00:43'44"
9	05'28"	00:49'12"
10	05'12"	00:54'24"
11	05'16"	00:59'40"
12	05'20"	01:05'00"
13	05'28"	01:10'28"
13.6	05'23"	01:13'28"

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成績 : 01:07:05

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