4.9 km | 02:14:33 | 27:42/km日期: 2018-11-04 12:31 - 總爬升: 173 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 18°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 18'07" / 35'48" / 30'59" / 27'00" / 24'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 35'48" (+16'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 30'58" (+11'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 27'00" (+07'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 24'49" (+05'17") | 855 / 4855 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 99.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'07" | 00:18'07" |
| 2 | 35'48" | 00:53'55" |
| 3 | 30'59" | 01:24'54" |
| 4 | 27'00" | 01:51'54" |
| 4.9 | 24'49" | 02:13'08" |
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