6.6 km | 00:40:27 | 06:08/km日期: 2018-11-04 14:34 - 平均心率: 156 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'20" / 05'59" / 05'53" / 06'02" / 06'18" / 06'09" / 10'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+00'33") | 594 / 6594 |
生場病就帶走我1/2的體力😭
看來1111要非常加油了🤢
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
100.58 km 
Brooks Pure codence 累積 :
275.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'59" | 00:12'19" |
| 3 | 05'53" | 00:18'12" |
| 4 | 06'02" | 00:24'14" |
| 5 | 06'18" | 00:30'32" |
| 6 | 06'09" | 00:36'41" |
| 6.6 | 10'23" | 00:42'52" |
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