4.4 km | 00:34:04 | 07:44/km日期: 2018-11-04 08:16 - 平均心率: 176 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'43" / 07'38" / 07'57" / 08'05" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'56" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'47" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" | 402 / 4402 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 68.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 07'38" | 00:15'21" |
| 3 | 07'57" | 00:23'18" |
| 4 | 08'05" | 00:31'23" |
| 4.4 | 07'22" | 00:34'21" |
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