風靚鳶 2018/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

風靚鳶屏東
ID 272730

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22.0 km | 02:32:25 | 06:55/km | 第2半馬

2018 第一屆屏東馬拉松

官方成績
日期	2018-11-04
成績	02:32:25
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:55/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'34")

00:29'34"

01:03'26"

10 km

(01:03'26")

00:33'52" (+04'18")

15 km

(01:38'44")

00:35'18" (+05'44")

01:12'57" (+09'31")

20 km

(02:16'23")

00:37'39" (+08'05")

Finish

(02:32:25)

日期: 2018-11-04 06:00 - 總爬升: 125 m - 卡路里: 1086 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 87% - PM2.5: 普通(48)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'33"

(05'33")

05'12"

1065 / 1065

2

05'55"

(11'28")

05'51" (+00'39")

1010 / 2075

3

06'16"

(17'44")

06'14" (+01'02")

1004 / 3080

4

06'01"

(23'45")

06'03" (+00'51")

994 / 4074

5

06'14"

(29'59")

06'08" (+00'56")

1015 / 5089

展開計圈分析

屏東

風靚鳶

·

賽後評分: 太棒了
給 5 星

11月累積里程 : 32.50 km

lotto LT6246 累積 : 748.8 km

Android - SHARP FS8002 上傳 | 6 years ago

風靚鳶和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'56"	00:11'08"
3	06'15"	00:17'23"
4	05'59"	00:23'22"
5	06'12"	00:29'34"
6	06'24"	00:35'58"
7	06'12"	00:42'10"
8	06'54"	00:49'04"
9	06'42"	00:55'46"
10	07'40"	01:03'26"
11	06'37"	01:10'03"
12	07'07"	01:17'10"
13	06'53"	01:24'03"
14	07'07"	01:31'10"
15	07'34"	01:38'44"
16	07'27"	01:46'11"
17	07'23"	01:53'34"
18	08'12"	02:01'46"
19	06'30"	02:08'16"
20	08'07"	02:16'23"
21	07'35"	02:23'58"
22	06'46"	02:30'44"
21.9	-18'-53"	02:31'52"

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朋友動態

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