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    梅海薇 台中
    ID 283542
    280 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    梅海薇
    12.0 km | 01:16:28 | 06:22/km
    2018 清水馬拉松嘉年華會路跑賽
    官方成績
    日期2018-11-04
    成績01:16:28
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:22/km
    日期: 2018-11-04 06:15 - 總爬升: 198 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(18)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'11"  (05'11")
    		05'11" (+00'13")1000 / 1000
    2
    06'08"  (11'19")
    		06'08" (+01'10")1000 / 2000
    3
    07'20"  (18'39")
    		07'20" (+02'22")1000 / 3000
    4
    07'07"  (25'47")
    		07'07" (+02'09")1000 / 4000
    5
    08'04"  (33'52")
    		08'04" (+03'06")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'17"  (41'10")
    		07'17" (+02'19")1000 / 6000
    7
    05'01"  (46'11")
    		05'01" (+00'03")1000 / 7000
    8
    04'58"  (51'09")
    		04'58"1000 / 8000
    9
    05'36"  (56'46")
    		05'36" (+00'38")1000 / 9000
    10
    05'21"  (01:02'07")
    		05'21" (+00'23")1000 / 10000
    11
    07'18"  (01:09'26")
    		07'18" (+02'20")1000 / 11000
    12
    05'35"  (01:15'01")
    		05'35" (+00'37")1000 / 12000
    台中
    梅海薇
    · 留言

    又是山路，跑到不要不要，還好ㄧ路衝到終點女子組第七名上凸台，腳才抽筋超難受的

    賽前宣言: 跑就對了，加油！
    賽後評分: 補給站沒有杯子喝水，只能整瓶猛灌，連續上坡6k超虐心，累啊！
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 125.11 km NIKE 846328-99 累積 : 9638.8 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    Angela1414, 蘇柏菁 和其他 60 人說推
    · 留言
    觀看另 25 則留言
    小章張 恭喜完賽
    2018-11-04 12:27 ·
     1 個人推
    vivi 好厲害👍恭喜高速完賽，妳九四棒！😊😊😊
    2018-11-04 12:32 ·
     1 個人推
    key man 熬嘎⋯
    恭喜小梅，但你手不酸嗎？
    獎盃很重歐🤣🤣🤣
    2018-11-04 12:48 ·
     1 個人推
    蘇大利 恭喜完賽上凸台!!!
    2018-11-04 12:54 ·
     1 個人推
    婉瑜💖 小梅∼好厲害，恭喜分七上凸臺∼
    2018-11-04 13:18 ·
     1 個人推
    阿誠 美女午安愉快,恭喜女總7高速完賽,超棒的,讚啦！
    2018-11-04 13:38 ·
    林全宏 恭喜高速完賽
    2018-11-04 15:22 ·
     1 個人推
    David 恭喜薇妹分七上凸台高速完賽！晚上好～假日愉快^ ^
    2018-11-04 16:04 ·
     1 個人推
    蝙蝠俠 海薇 太棒了～恭喜以分7漂亮完賽，哈哈 獎盃放頭上超可愛呢！
    2018-11-04 16:11 ·
     1 個人推
    @張小弟@ 恭喜小梅！
    屢創佳績，凸台常客
    這坡跑一次就夠了！(>﹏<)
    2018-11-04 18:06 ·
     1 個人推
    Abel 每次參賽就上凸台，那麼強！看來要向妳看齊！恭喜漂亮完賽。
    2018-11-04 19:32 ·
     1 個人推
    黃志榮 海薇好厲害喔👍真的是凸台的常勝軍
    2018-11-04 19:37 ·
     1 個人推
    陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 恭喜完賽
    2018-11-04 20:06 ·
     1 個人推
    煌弟 晚安恭喜完賽榮登凸台。
    2018-11-04 21:06 ·
     1 個人推
    任有志 我是後半段才衝 ，你是一路衝到底 ，還是你厲害 ！
    2018-11-05 05:21 ·
     1 個人推
    み が 早安，運動愉快，恭喜高速完賽上凸台
    2018-11-05 08:24 ·
     1 個人推
    Mint Black 恭喜小梅，這場前面的山路好折騰人啊～
    2018-11-05 15:11 ·
     1 個人推
    花花 薇姐好猛
    2018-11-05 18:32 ·
     1 個人推
    邱緯志 恭喜知道三年海薇美妹高速再次上凸台(^_^)
    2018-11-05 20:18 ·
     1 個人推
    Mint Black 還好欸
    小腿是有點感覺但還是跑的起來，可見我星期日混多大，哈哈
    2018-11-06 07:19 ·
     1 個人推
    ☃️snow⛄ 哇！小梅好棒，恭喜上凸台
    2018-11-06 19:44 ·
     1 個人推
    Angela1414 恭喜小梅又上凸台
    2018-11-06 21:30 ·
     1 個人推
    Judy 恭喜 海薇漂亮上凸臺!!
    2018-11-08 09:24 ·
    LML 好棒哦
    2018-11-09 20:51 ·
     1 個人推
    Chief Lunger 恭喜小梅姐上凸台
    2018-11-14 17:24 ·
     1 個人推
    曾烽耿 恭喜海薇分7凸台漂亮完賽喔~
    2018-11-14 17:28 ·
     1 個人推
    芳萍 你家還有地方放奬盃嗎？要不要 幫妳保管XD
    2018-11-24 07:31 ·
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'11"00:05'11"
    206'08"00:11'19"
    307'20"00:18'39"
    407'08"00:25'47"
    508'05"00:33'52"
    607'18"00:41'10"
    705'02"00:46'12"
    804'58"00:51'10"
    905'36"00:56'46"
    1005'22"01:02'08"
    1107'19"01:09'27"
    1205'35"01:15'02"
    12.305'36"01:16'29"

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