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    楊木欽 嘉義
    ID 41959
    93 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    楊木欽
    2.1 km | 00:20:58 | 09:58/km
    日期: 2018-11-03 05:33 - 平均心率: 140 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(27)
    Pace: 08'49" / 08'18" / 38'07" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'49"  (08'49")
    		08'49" (+00'32")1000 / 1000
    2
    08'17"  (17'06")
    		08'17"1000 / 2000
    3
    03'51"  (20'58")
    		37'53" (+29'36")101 / 2101
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14365~79%
    2:M馬拉松配速區143~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16789~92%
    4:A無氧耐力區167~17792~97.5%
    5:I最大耗氧區177~18297.5~100%
    最大心率為182 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 401.80 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    黃茂璟, 瑪力歐🇹🇼🏃‍♂️🏃‍♂️ 和其他 18 人說推
    · 留言
    陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 晚安，運動愉快。
    2018-11-03 19:48 ·
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'49"00:08'49"
    208'18"00:17'07"
    2.137'50"00:20'58"

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