9.0 km | 00:55:35 | 06:10/km日期: 2018-11-03 09:58 - 地點: 青衣海旁 - 天氣: 陰 - 平均心率: 135 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 87%
Pace: 06'10" / 06'02" / 06'14" / 06'07" / 06'09" / 07'25" / 05'59" / 06'06" / 06'32" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'06" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'32" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'18" (+02'20") | 7 / 9007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
101.94 km 
MIZUNO WAVE AMULET 5 累積 :
2271.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'02" | 00:12'12" |
| 3 | 06'14" | 00:18'26" |
| 4 | 06'07" | 00:24'33" |
| 5 | 06'09" | 00:30'42" |
| 6 | 07'25" | 00:38'07" |
| 7 | 05'59" | 00:44'06" |
| 8 | 06'06" | 00:50'12" |
| 9 | 06'32" | 00:56'44" |
| 9.0 | 08'29" | 00:56'48" |
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