7.1 km | 00:41:17 | 05:49/km日期: 2014-04-08 18:42 - 地點: 南科園區 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 76 - 卡路里: 588 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 70%
Pace: 05'53" / 05'49" / 05'31" / 05'32" / 06'03" / 05'48" / 05'57" / 08'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'21") | 997 / 997 |
| 2 | | 05'48" (+00'17") | 1008 / 2005 |
| 3 | | 05'31" | 1011 / 3016 |
| 4 | | 05'32" (+00'01") | 1002 / 4019 |
| 5 | | 06'04" (+00'33") | 1002 / 5021 |
| 6 | | 05'47" (+00'16") | 1010 / 6032 |
| 7 | | 05'56" (+00'25") | 1005 / 7037 |
| 8 | | 05'49" (+00'18") | 91 / 7129 |
Round2~
本來覺得懶懶的
熱開後..精神都來囉
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 136.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'49" | 00:11'42" |
| 3 | 05'31" | 00:17'13" |
| 4 | 05'32" | 00:22'45" |
| 5 | 06'03" | 00:28'48" |
| 6 | 05'48" | 00:34'36" |
| 7 | 05'57" | 00:40'33" |
| 7.1 | 08'14" | 00:41'17" |
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