5.1 km | 00:31:40 | 06:13/km日期: 2018-11-02 05:56 - 平均心率: 130 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 69%
Pace: 06'14" / 06'38" / 08'43" / 06'14" / 05'47" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+00'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'12" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'13" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'46" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'35" (+00'49") | 91 / 5091 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
132.09 km BROOKS LAUNCH 5 累積 :
706.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'38" | 00:12'52" |
3 | 08'43" | 00:21'35" |
4 | 06'14" | 00:27'49" |
5 | 05'47" | 00:33'36" |
5.1 | 06'24" | 00:34'11" |