5.0 km | 00:38:31 | 07:41/km日期: 2018-11-01 11:22 - 平均心率: 146 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'33" / 07'46" / 07'47" / 07'39" / 07'29" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'46" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'47" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'38" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" | 13 / 5013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 125.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'46" | 00:15'19" |
| 3 | 07'47" | 00:23'06" |
| 4 | 07'39" | 00:30'45" |
| 5 | 07'29" | 00:38'14" |
| 5.0 | 06'09" | 00:38'19" |
留言 
