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 |  5.3 km | 00:27:33 | 05:11/km日期: 2018-11-01 06:05 - 平均心率: 145 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 180 Pace: 05'38" / 05'12" / 05'08" / 04'59" / 05'04" / 05'00" /
11月累積里程 : 117.50 km  鱷魚ㄚ拖 紫藍 累積 : 484.9 kmTCX 上傳 | 6 years ago
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       跑鞋 (4)  ADIZERO BOSTON 10 M 已使用了 2 年 7 個月 22 天 共跑了 36.8 km 我要評分 Nike Air Zoom Tempo Next% 已使用了 4 年 3 個月 22 天 共跑了 44.1 km 我要評分 Nike Air zoom pegasus37 已使用了 4 年 6 個月 25 天 共跑了 131.3 km 我要評分 adidas adizero japan 已使用了 5 年 7 個月 20 天 共跑了 155.5 km 我要評分 單車 (0) 賽事 (0) 最佳成績: 全馬 : 04:17:31 半馬 : 01:54:34 總里程 :  9611.4 km |  0.0 km2024 年 : 0.0 km | 0.0 km
朋友 (12)            里程碑 (58) 2020/07/16 恭喜 徐明堂 獲得 3500 推2019/09/05 恭喜 徐明堂 獲得 200 留言數2019/05/27 恭喜 徐明堂 獲得 3000 推2019/03/24 徐明堂 完成了第 10 半馬! - 2019无锡马拉松2018/12/09 賀！徐明堂 破PB - 全馬 | 04:17:312018/11/04 徐明堂 完成了第 10 馬! - 2018杭州馬拉松2018/08/08 恭喜 徐明堂 獲得 2500 推2018/05/11 恭喜 徐明堂 獲得 150 留言數2018/04/21 恭喜 徐明堂 獲得 2000 推2017/12/17 賀！徐明堂 破PB - 全馬 | 04:18:45 |
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