5.3 km | 00:34:08 | 06:30/km日期: 2018-10-31 21:06 - 平均心率: 151 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'06" / 06'27" / 06'27" / 06'27" / 06'26" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'01") | 686 / 4686 |
| 6 | | 06'12" | 564 / 5250 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
68.16 km 
MIZUNO WAVE IDATEN DYNA 2 累積 :
143.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'27" | 00:12'33" |
| 3 | 06'27" | 00:19'00" |
| 4 | 06'27" | 00:25'27" |
| 5 | 06'26" | 00:31'53" |
| 5.3 | 05'59" | 00:33'23" |
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