10.6 km | 01:22:00 | 07:44/km日期: 2018-10-29 18:54 - 平均心率: 153 - 卡路里: 623 Cal - 平均步頻: 184 - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'47" / 07'34" / 06'55" / 07'21" / 07'20" / 11'10" / 10'28" / 07'16" / 07'22" / 07'33" / 07'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'20" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'09" (+04'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'21" (+01'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'16" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'21" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'32" (+00'45") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'30" (+00'43") | 581 / 10581 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 131.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 07'34" | 00:14'21" |
| 3 | 06'55" | 00:21'16" |
| 4 | 07'21" | 00:28'37" |
| 5 | 07'20" | 00:35'57" |
| 6 | 11'10" | 00:47'07" |
| 7 | 10'28" | 00:57'35" |
| 8 | 07'16" | 01:04'51" |
| 9 | 07'22" | 01:12'13" |
| 10 | 07'33" | 01:19'46" |
| 10.6 | 07'29" | 01:24'07" |
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