11.0 km | 00:51:23 | 04:40/km日期: 2018-10-29 18:08 - 總爬升: 749 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 738 Cal - 平均步頻: 172 - PM2.5: 普通(36)
Pace: 04'54" / 04'47" / 04'55" / 04'29" / 04'48" / 04'49" / 05'07" / 04'51" / 04'46" / 04'13" / 2266'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 226.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'47" | 00:09'41" |
| 3 | 04'55" | 00:14'36" |
| 4 | 04'29" | 00:19'05" |
| 5 | 04'48" | 00:23'53" |
| 6 | 04'49" | 00:28'42" |
| 7 | 05'07" | 00:33'49" |
| 8 | 04'51" | 00:38'40" |
| 9 | 04'46" | 00:43'26" |
| 10 | 04'13" | 00:47'39" |
| 11.0 | 04'31" | 00:52'11" |
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