劉勝輝 2018/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

劉勝輝台東
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32.5 km | 01:40:35 | 19.4 km/h

日期: 2018-10-28 16:00 - 總爬升: 343 m - 卡路里: 965 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(12)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'36"

(02'36")

22.93 (-18.45)

992 / 992

2

02'43"

(05'19")

22.22 (-19.16)

1005 / 1998

3

02'59"

(08'18")

20.11 (-21.27)

995 / 2993

4

02'37"

(10'55")

23.38 (-18.00)

1012 / 4006

5

03'00"

(13'55")

19.89 (-21.49)

992 / 4998

展開計圈分析

10月累積里程 : 407.85 km

Android - samsung SM-C710F 上傳 | 6 years ago

顏志維, 愛戀鐵豪和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	22.8	-3.0 %
2	22.0	7.2 %
3	20.1	2.0 %
4	23.4	-1.1 %
5	19.7	2.7 %
6	19.3	-1.0 %
7	26.3	-1.6 %
8	25.4	3.2 %
9	19.3	5.4 %
10	13.5	5.4 %
11	11.9	10.1 %
12	13.0	7.0 %
13	14.8	5.1 %
14	18.4	6.4 %
15	23.5	5.4 %
16	19.6	4.6 %
17	23.8	-4.4 %
18	36.4	-5.0 %
19	30.8	-4.7 %
20	35.0	-2.9 %
21	31.3	-2.3 %
22	40.9	-5.8 %
23	37.5	-2.1 %
24	34.0	-2.1 %
25	32.1	-3.6 %
26	36.7	-1.9 %
27	32.7	-1.3 %
28	27.3	1.7 %
29	22.6	2.2 %
30	26.5	2.8 %
31	26.1	-3.6 %
32	31.0	-2.6 %
32.5	19.8	2.5 %

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朋友動態

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