Kun-Lin Wu 2018/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

Kun-Lin Wu 基隆
ID 388411

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恭喜完成了初馬

全馬 | 05:20:39 | 07:35/km | 第1馬

2018 第五屆安樂盃瑪陵農業區公益馬拉松

官方成績
日期	2018-10-28
成績	05:20:39
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:35/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:38'34")

00:38'34" (+05'58")

01:15'42" (+06'24")

10 km

(01:15'42")

00:37'08" (+04'32")

15 km

(01:48'18")

00:32'36"

01:09'18"

20 km

(02:25'00")

00:36'42" (+04'06")

25 km

(03:02'46")

00:37'46" (+05'10")

01:16'09" (+06'51")

30 km

(03:41'09")

00:38'23" (+05'47")

35 km

(04:35'01")

00:53'52" (+21'16")

01:29'58" (+20'40")

40 km

(05:11'07")

00:36'06" (+03'30")

Finish

(05:20:39)

日期: 2018-10-28 08:00 - 總爬升: 989 m - 卡路里: 2043 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(12)

基隆

Kun-Lin Wu

·

基隆

Kun-Lin Wu

初馬&家鄉馬

·

初馬在家鄉

賽前宣言: 初馬

賽後評分: 完善，美食
給 5 星

10月累積里程 : 220.68 km

Mizuno Rider20 累積 : 1003.0 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Litmin Li, Phil Hsiao 和其他 5 人說推

·

蔡明璋恭喜🎉

2018-10-28 14:30 ·

1 個人推

Derek Chan 成績不錯喔！恭喜完賽！

2018-10-28 16:25 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'06"	00:08'06"
2	06'29"	00:14'35"
3	09'01"	00:23'36"
4	07'07"	00:30'43"
5	07'51"	00:38'34"
6	08'09"	00:46'43"
7	08'19"	00:55'02"
8	06'52"	01:01'54"
9	07'42"	01:09'36"
10	06'06"	01:15'42"
11	06'26"	01:22'08"
12	07'05"	01:29'13"
13	06'04"	01:35'17"
14	06'07"	01:41'24"
15	06'54"	01:48'18"
16	06'26"	01:54'44"
17	07'52"	02:02'36"
18	09'09"	02:11'45"
19	06'09"	02:17'54"
20	07'06"	02:25'00"
21	07'53"	02:32'53"
22	08'14"	02:41'07"
23	07'04"	02:48'11"
24	06'48"	02:54'59"
25	07'47"	03:02'46"
26	07'04"	03:09'50"
27	07'24"	03:17'14"
28	07'20"	03:24'34"
29	07'37"	03:32'11"
30	08'58"	03:41'09"
31	10'15"	03:51'24"
32	10'27"	04:01'51"
33	10'24"	04:12'15"
34	12'36"	04:24'51"
35	10'10"	04:35'01"
36	07'39"	04:42'40"
37	07'48"	04:50'28"
38	06'23"	04:56'51"
39	07'39"	05:04'30"
40	06'37"	05:11'07"
41	06'35"	05:17'42"
41.3	11'03"	05:20'39"

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朋友動態

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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