11.4 km | 01:16:10 | 06:39/km日期: 2018-10-28 07:28 - 總爬升: 159 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 1065 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'46" / 06'35" / 06'24" / 06'32" / 06'56" / 07'37" / 07'27" / 06'06" / 06'15" / 06'27" / 06'26" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'36" (+01'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'26" (+01'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'06" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'15" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'26" (+00'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'26" (+00'20") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'01" | 441 / 11441 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 250.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'35" | 00:13'21" |
| 3 | 06'24" | 00:19'45" |
| 4 | 06'32" | 00:26'17" |
| 5 | 06'56" | 00:33'13" |
| 6 | 07'37" | 00:40'50" |
| 7 | 07'27" | 00:48'17" |
| 8 | 06'06" | 00:54'23" |
| 9 | 06'15" | 01:00'38" |
| 10 | 06'27" | 01:07'05" |
| 11 | 06'26" | 01:13'31" |
| 11.4 | 06'02" | 01:16'11" |
留言 
展開計圈分析
