3.0 km | 00:19:37 | 06:31/km日期: 2018-10-28 05:28 - 平均心率: 138 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 19°C - 濕度: 39% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'20" / 06'33" / 06'41" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'40" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'58" | 10 / 3010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
最大心率為220 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
245.15 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
413.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'33" | 00:12'53" |
3 | 06'41" | 00:19'34" |
3.0 | 04'39" | 00:19'37" |