15.2 km | 01:30:39 | 05:57/km日期: 2018-10-27 16:04 - 平均心率: 138 - 卡路里: 849 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 06'46" / 06'27" / 06'19" / 06'02" / 06'02" / 06'04" / 05'59" / 05'54" / 05'59" / 05'56" / 05'46" / 05'46" / 05'36" / 05'28" / 05'18" / 05'45" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 192.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'27" | 00:13'13" |
3 | 06'19" | 00:19'32" |
4 | 06'02" | 00:25'34" |
5 | 06'02" | 00:31'36" |
6 | 06'04" | 00:37'40" |
7 | 05'59" | 00:43'39" |
8 | 05'54" | 00:49'33" |
9 | 05'59" | 00:55'32" |
10 | 05'56" | 01:01'28" |
11 | 05'46" | 01:07'14" |
12 | 05'46" | 01:13'00" |
13 | 05'36" | 01:18'36" |
14 | 05'28" | 01:24'04" |
15 | 05'18" | 01:29'22" |
15.2 | 05'43" | 01:30'39" |