3.2 km | 00:16:00 | 05:00/km日期: 2018-10-25 18:21 - 地點: 南應大 - 平均心率: 159 - 卡路里: 195 Cal - 總步數: 2978 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 04'47" / 05'04" / 05'06" / 05'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'46" | 1006 / 1006 | 186 / 112 |
2 | | 05'03" (+00'17") | 1010 / 2016 | 185 / 106 |
3 | | 05'02" (+00'16") | 1002 / 3018 | 186 / 106 |
4 | | 05'07" (+00'21") | 201 / 3220 | 185 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
139.28 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
1531.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'47" | 00:04'47" |
2 | 05'04" | 00:09'51" |
3 | 05'06" | 00:14'57" |
3.2 | 05'12" | 00:16'00" |