4.5 km | 00:26:35 | 05:54/km日期: 2018-10-27 18:47 - 平均心率: 119 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 52% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 06'20" / 06'31" / 06'18" / 06'00" / 03'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'47" | 503 / 4503 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 187.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'31" | 00:12'51" |
| 3 | 06'18" | 00:19'09" |
| 4 | 06'00" | 00:25'09" |
| 4.5 | 03'48" | 00:27'04" |
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