10.4 km | 01:13:58 | 07:06/km日期: 2018-10-24 16:34 - 平均心率: 127 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'15" / 07'01" / 07'04" / 07'07" / 07'06" / 07'06" / 07'08" / 07'03" / 07'03" / 07'07" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'08" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'02" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'02" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'07" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'07" (+00'06") | 418 / 10418 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 302.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 07'01" | 00:14'16" |
| 3 | 07'04" | 00:21'20" |
| 4 | 07'07" | 00:28'27" |
| 5 | 07'06" | 00:35'33" |
| 6 | 07'06" | 00:42'39" |
| 7 | 07'08" | 00:49'47" |
| 8 | 07'03" | 00:56'50" |
| 9 | 07'03" | 01:03'53" |
| 10 | 07'07" | 01:11'00" |
| 10.4 | 07'07" | 01:13'59" |
留言 
展開計圈分析
