賴小鬼 2014/02/07 訓練日誌 | Marathon's World

賴小鬼桃園
ID 7787

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3.0 km | 00:13:10 | 04:21/km

日期: 2014-02-07 16:18 - 地點: 公司 - 天氣: 雨 - 卡路里: 196 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 93%

Pace: 04'19" / 04'23" / 04'21" / 06'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'20"

(04'20")

04'18"

1004 / 1004

2

04'26"

(08'46")

04'23" (+00'05")

1010 / 2014

3

04'22"

(13'08")

04'21" (+00'03")

1001 / 3016

2月累積里程 : 62.78 km

ASICS GT2000 累積 : 790.0 km

XT 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'19"	00:04'19"
2	04'23"	00:08'42"
3	04'21"	00:13'03"
3.0	05'50"	00:13'10"

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