嚴嚴 2018/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

嚴嚴台中
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6.1 km | 00:50:15 | 08:11/km

日期: 2018-10-27 06:41 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 164

Pace: 07'38" / 07'35" / 07'46" / 07'36" / 11'08" / 07'27" / 08'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'11"

(12'11")

07'34"

1609 / 1609

2

12'24"

(24'36")

07'42" (+00'08")

1609 / 3218

3

15'38"

(40'14")

09'43" (+02'09")

1609 / 4828

4

10'00"

(50'15")

07'39" (+00'05")

1307 / 6136

10月累積里程 : 67.13 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'38"	00:07'38"
2	07'35"	00:15'13"
3	07'46"	00:22'59"
4	07'36"	00:30'35"
5	11'08"	00:41'43"
6	07'27"	00:49'10"
6.1	08'05"	00:50'16"

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