9.6 km | 01:44:33 | 10:53/km日期: 2018-10-27 05:50 - 總爬升: 177 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 881 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 06'46" / 08'48" / 15'40" / 15'47" / 17'05" / 17'28" / 12'17" / 06'51" / 07'38" / 07'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'47" (+02'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'36" (+01'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'21" (+07'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'04" (+10'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'28" (+10'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'15" (+05'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'50" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'37" (+00'51") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'55" (+01'09") | 598 / 9598 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 157.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 08'48" | 00:15'34" |
| 3 | 15'40" | 00:31'14" |
| 4 | 15'47" | 00:47'01" |
| 5 | 17'05" | 01:04'06" |
| 6 | 17'28" | 01:21'34" |
| 7 | 12'17" | 01:33'51" |
| 8 | 06'51" | 01:40'42" |
| 9 | 07'38" | 01:48'20" |
| 9.6 | 07'54" | 01:53'04" |
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