Renny 2018/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

Renny 新竹
ID 3983

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6.2 km | 00:29:49 | 04:49/km

日期: 2018-10-26 18:07 - 卡路里: 333 Cal - 總步數: 5436 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 05'05" / 04'40" / 04'48" / 04'42" / 04'57" / 04'41" / 05'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

09'49"

(09'49")

04'53" (+00'10")

2009 / 2009

181 / 113

2

09'29"

(19'18")

04'43"

2008 / 4018

182 / 115

3

09'36"

(28'54")

04'47" (+00'04")

2003 / 6021

183 / 113

4

00'55"

(29'49")

05'22" (+00'39")

170 / 6192

181 / 102

小跑維持跑感
#馬馬呼呼
#sub 4
#虎走III除役跑

10月累積里程 : 402.36 km

asics TARTHERZEAL 3 累積 : 2916.2 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

胡正賢(新竹瘋), Y慈和其他 8 人說推

·

顧聰明 (錸德慢跑社）真的速速叫~

2018-10-26 19:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	04'40"	00:09'45"
3	04'48"	00:14'33"
4	04'42"	00:19'15"
5	04'57"	00:24'12"
6	04'41"	00:28'53"
6.2	05'28"	00:29'49"

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