12.7 km | 01:26:08 | 06:45/km日期: 2018-10-25 20:00 - 總爬升: 383 m - 地點: 朝陽後山 - 平均心率: 154 - 卡路里: 662 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 07'20" / 08'02" / 06'13" / 05'29" / 07'04" / 06'42" / 06'52" / 05'22" / 08'00" / 09'03" / 14'44" / 06'09" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'01" (+02'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+01'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" (+01'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'59" (+02'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'03" (+03'41") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'59" (+01'37") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'08" (+00'46") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'19" (+00'57") | 727 / 12727 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
170.31 km 
母子🐊 🐊Y拖三代 小藍 累積 :
631.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 08'02" | 00:15'22" |
| 3 | 06'13" | 00:21'35" |
| 4 | 05'29" | 00:27'04" |
| 5 | 07'04" | 00:34'08" |
| 6 | 06'42" | 00:40'50" |
| 7 | 06'52" | 00:47'42" |
| 8 | 05'22" | 00:53'04" |
| 9 | 08'00" | 01:01'04" |
| 10 | 09'03" | 01:10'07" |
| 11 | 14'44" | 01:24'51" |
| 12 | 06'09" | 01:31'00" |
| 12.7 | 06'20" | 01:35'37" |
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